Dlaczego powinieneś pić kawę ziarnistą
Istnieje wiele powodów, dla których powinieneś pić kawę ziarnistą, w tym jak może pomóc ci nie zasnąć, jak może pomóc w utracie wagi i jak może pomóc w ogólnym zdrowiu.
Korzyści zdrowotne wynikające z picia kawy obejmują mniejsze ryzyko chorób serca i cukrzycy, poprawę funkcji poznawczych, mniejsze ryzyko raka wątroby, mniejsze ryzyko choroby Parkinsona, mniejsze ryzyko depresji i zaburzeń lękowych, mniejsze ryzyko demencji i choroby Alzheimera. Kawa ziarnista jest w ofercie sklepu Bee.
Kawa ziarnista to zdrowie
Ziarna kawy to nasiona owocu wyhodowanego z rośliny pochodzącej z tropikalnych obszarów obu Ameryk. Ziarna kawy są palone i mielone na kawę, którą można podawać na ciepło lub na zimno. Wykazano, że kawa ma wiele właściwości zdrowotnych, takich jak zmniejszenie ryzyka cukrzycy typu 2, chorób serca i demencji. Pozytywnie wpływa również na nastrój i funkcje poznawcze. Ziarna kawy zawierają kofeinę, organiczny alkaloid, który może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na zdrowie człowieka, w zależności od tego, jak jest spożywany.
Korzyści zdrowotne ziaren kawy i jak się nimi cieszyć
Ziarna kawy są spożywane od wielu stuleci. Stosowano je na różne sposoby, od napoju po składnik kulinarny. Ziarna kawy zawierają przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać choroby i chronić organizm przed nowotworami.
Badanie z 2012 roku wykazało, że osoby pijące kawę miały o 18% mniejsze ryzyko zachorowania na cukrzycę niż osoby niepijące kawy. Badanie wykazało również, że osoby z cukrzycą, które wypijały trzy lub więcej filiżanek kawy dziennie, miały o 36% mniejsze ryzyko śmierci w porównaniu z osobami, które w ogóle nie piły kawy. Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie i cieszy się nią ludzie na całym świecie. Można się nim cieszyć na wiele sposobów, takich jak robienie mrożonej kawy lub mrożonej latte, parzenie espresso lub warzenie zimnego naparu.
Zacznij pić swoje ulubione ziarna kawy już dziś, aby zmienić swoje życie!